主辦社團:醫學系系學會
活動時間:2022年11月28日
活動內容:
同學們透過豐富的海報展示和創新的小遊戲吸引許多同學在享受樂趣的同時,也建立了正確的飲食觀念。
海報深入淺出地揭露減肥迷思,並明確指出,節食不是理想的減肥方法,反而可能導致水分和肌肉流失,以及復胖的問題,讓參與者了解到,健康的減肥方式需要更全面,包括均衡飲食和規律運動。
活動中還介紹了幾種常見的瘦身方式,如168燃脂法、234瘦身法、和地中海飲食法,並提供大家實用的菜單,使這些瘦身方法有一個更清晰的執行方向。針對膽固醇這個話題,同學們也進行深入解釋,尤其強調雞蛋富含許多營養素,大眾不需要因為它的膽固醇含量而對其避之則吉。
同學們也設計了一系列趣味小遊戲,讓參與者在輕鬆的遊戲氛圍中掌握營養知識。期望透過這次的公衛週不僅可以廣營養醫學的知識,並建立大家對正確飲食的觀念。
SDGs
